ОТДИХ

 нищо правене 

(Играете всеки месец за символична награда, след вашия коментар оставете поща за контакт. За всеки коментар или ваш съвет ще се  играе изтегляне на лист с вашата поща. 

Томболата ще се провежда всеки месец.) 

Как да потушим стреса и умората? 

-Изчистване на емоционалното тяло

-Детоксикация на физическото и фините тела

-пълно  съзнание освобождаване на стреса

1. Какво всъщност означава "нищо правене"? 

 - Не става дума за мързел, а за съзнателна почивка. 

 - Отказ постоянно да сме заети. 

2.Ползите от съзнателното бездействие :

 - Подобряване на отношенията и менталното здраве. 

 - Увеличение на креативността и фокуса. 

 - Възстановяване на енергията. 

3.Как да практикуваме нищо правене в ежедневието си :

- Тишина и кратки паузи, между задачите. 

- Оставяне на телефона. 

- Гледане през прозореца, без цел. 

4.Културни примери :

 - Италианското "dolce far niente"- сладостта  да не правиш нищо за красив рестарт. 

-Японският дзен и идеята за съзерцание без цел. 

  

                                                   

 Жълт

Креативност, щастие, топлота, жизнеността.... 

Подобрява концентрацията на мислене. 

Хората привърженици на жълтото не обичат глупаците и безсмислени те действия,увереност в себе си и високата самооценка.

Ако някой иска да носи жълто изразява благодарение към живота, стремеж към вътрешна хармония, желание да действа съзнателно към полезност в обществото.

Основната потребност на тези хора е изразяване на стремеж към свобода и ярка индевидуалност. Жълтия цвят спасява от лъжлива та срамежливост и мислите от типа " не съм достатъчно добър".

В митологията изразява слънцето, топлината на пролетта и нежността на цветята.

Жълтият цвят е един от най-ярките и жизнерадостен цветове, който носи в себе си положителен заряд, така и негативни аспекти. 

Златното съчетание в египетската митология изразява символ на безсмъртие и божествено свързване  със златните маски на фараоните, изобразяват блаженство от защитата предоставена от слънцето.

Жълтият цвят е многозначен и многослоен. От една страна носи символика на светлина, щастие, божественото и плодородието. Докато от друга страна може да се асоциира със завист, измама или предупреждение.

Жълто колкото конструктивни сили, толкова и разрушителни сили. 

 Червен

Вълнение, сила, страст, любов, енергия....

Цветът може да предизвика чисто физиологична  реакция - повишава кръвното налягане и изостря апетита.

Червеният цвят олицетворява могъществото, силата, волята за победа.

Хората, които харесват червеното винаги постигат  онова поставено за цел. Винаги с извор на енергия, винаги с мотивация за движение. Обичат да бъдат първи, зависи от разрушителите им качества.

Човека, който носи червено обича, но и много мрази, символизира силна вяра.

Склонен към импулсивни действия, необмислено предварително. 

Търсейки справедливост, той е добър - тези хора са демонстративни и прями. Тласка към сближаване дори да няма истинско впечатление.

В Африка червеното означава "безкрайно те обичам" 

В християнството е символ на великолепие и любов към Бога. 

Червеният цвят управлява сексоалните отношения, подпомага дейността на жлезите вътрешна секреция, изработка на адреналин, свързан с органите на размножаването. 

Червеният цвят е нй енергичния цвят и стимулиращ от всички цветове. Носи живот, страст, сила и движение, но предизвиква агресия напрежение или умора.

Активира кръвообращението и повишава телесната температура, стимулира физическата и умствената активност, помага при апатия, липса на воля, внушава авторитет.

Не е подходящ за хора на диета. 

Червените храни помагат сърдечно-съдовата система, поддържат кръвоносната система и се борят със стареенето на клетките за баланс се комбинират с зелени и жълти храни.

Активизират храносмилателната система, препоръчани на хора с анемия и дефицит на желязо. 

 Лилав

Амбиция, царственост, стойност, духовност...

Утвърден като цвят на кралете, свързван като цвят на сила и богатство. Прекалената употреба дава чувство на неудовлетворение, тълкува се като арогантен, подпомага егото. 

Лилавото е мистичен, вдъхновява и дълбоко трансформиращ цвят. 

Насърчава нестъндартното мислене и интуитивно прозрения, много подходящ за творчески хора, художници, писатели. 

Подкрепя баланса между съзнание и подсъзнание. 

Подтискайки енергията с много лилаво може да е "задържи" в света на мечтите, без реализация, не е препоръчителен за работни пространства, където се изисква активност и бързи действия. 

Лилавото подпомага менталното здраве, интуицията, сънищата и вътрешната мъдрост. 

Ароматерапия с лавандула,подходяща за хора с вътрешен хаос. Хора изгубили връзка със себе си, в търсене на смисъла. 

Рисуване с лилаво - освобождава скрити страхове и насърчава себеизразяване. 

Упражнение : " Лилавата стая на душата ми"  - създава пространство, където се чувстваш защитен, свободен и вдъхновен. 

Кафяв 

Първа асоциация със дървото, олицетворява сигурността и комфорта. 

Надеждна, натурална природна гама.

Кафявото изразява жизнеността на тялото. Хората, които предпочитат този цвят, желаят  физически отдих покой.

"Кафевите храни"  обикновено се отнасят до храни, които имат кафяв пигмент по естествен път или след обработка. Те са богати на фибри, антиоксиданти, минерали и сложни въглехидрати.

Символиката на Кафявото контекста на митологията често свързван с плодородието на земята, калта, дървото и естествения цикъл на живота. Тъй като много неща (листата, дървото,глината) променят цвета си към Кафявото, той може да символизира преходността, стареенето и помъдряването на духа.

Кафявото е знак за смирение и отказ от светски удоволствия,духовна чистота на монашеската одежда. 

 Зелено

Зеления цвят е балансиращ на човешкото възприятие с природата. Той се свързва с живота, околната среда, растежа и здравето, но като всеки цвят има и своите вреди. 

Символизира растеж, хармония и обновяване. Предпочитан цвят за екологично предполага устойчивост на природата и околната среда.

Цвят който внушава здраве и жизненост, изгражда доверие и насърчава чувства за връзка с природата и земното. 

Зеленината изразява отношението на човека към самия себе си. Символ на процъфтяването и новите начинания.

Действа добре на страдащи от клаустрофобия. 

Сякаш пробужда като неутрализира другите цветове, помага да се разсеят негативните емоции.

Прекалено много зеленина създава усещане за скука-летаргия или липса на движението.

В келтската и митологията е цвят на феите, горските духове и природната магия. Счита се за мистичен, но и опасен в ръцете на фейските създания.

Озирис- богът на възкресението  често е изразяване  със зелена кожа, като символ на вечния живот и възраждането. 

Природа, плодородие, прераждане, живот, магия, вечност.

В много култури зеления цвят се свързва с боговете на природата и земните сили, лечителство и загадачни  сили.

Зелените храни са истинско богатство за здравето - те са пълни с витамини, минерали, фибри и хлорофил, който има силно пречистващо действие върху организма.

Зелените листни храни са истинска аптека  богати на ензими и желязо - маруля, рукола, магданоз, кориандър, босилек.

Имунната система се детоксикира щастлива със супер храни  като спирулина, хлорела, пшенична трева или кълнове  и матча чай пречиствайки черния дроб и кръвта.

Пигментът на кивито, броколи те, спанакът, асоержите или тиквички те хлорофил, който действа и като антиокседант. 

 Оранжев

Общителност, успех, смелост, увереност.. 

Влиятелен цвят свързан със стремежа да се постигне самоутвърждение. Цвят на мек блясък и залязващо слънце, носи добро настроение. 

Оранжевите нюанси внушават ентусиазъм, напомня приключения и забавления, в будизма внушава смирение. Привлича добре вниманието на потребителя, по-мек от червения.

Създава закачливост, ободрява настроението.

Оранжевите нюанси връщат загубеното равновесие. Принадлежали на свръхестествените хора, те са блестящи, но неравномерно надарени и недобре разпределени. Помежду можещи те не могат, а между неможещите са най...

Растителния пигмент на оранжевите храни подпомагат фотосинтезиращите функции на тялото. Кожата, очите и сетива изпадат в благосклонността.

Подобрява функцията на имунната система като предпазва кожата от вредното влияние на слънцето.

Активира апетита за живот и удоволствие. 

Оранжевото е символ на радост, творчество, жизненост и социална енергия.Прекаляването  с него води до обратен ефект. 

Оранжевите храни са истински витминен заряд - свързан със слънчевата енергия, топлина, радост и добро храносмилане. 

Бета-картина се превръща във витамин А. Сякаш вашата кожа се усмихва на морковите. 

 Синьо

Олицетворява доверие, стабилност и спокойствие. Смята се че насърчава чувства на сигурност, подарявайки стабилност и лоялност в доверието на клиентите. 

Синьото изразено в митовете в божествена проява забележителност в загубата на реалността, мечтание, фанатизъм. В този цвят са облечени магове и вълшебници през средновековието, но винаги помагащи на по слабите безпомощни хора в нужда.

В древен Египет вътрешността на пирамидите е в синьо, както и пазачът на пирамидите - скарбейят.

Буда и Кришна са сини, а синият цвят на знамената означава свобода и обединение.

Синия цвят възстановява нервната система, помага при разсейване, при сърцебиене и разстройства на червата. Балансира емоциите и намалява кръвното налягане. Предпочитат го хора, които търсят хармония с околните и себе си.

Сини храни подобни на сливи, боровинки, лилаво зеле  предпазват клетките от увреждане и разрушаване като балансират сърдечната дейност.

Патладжана дава защита срещу някои видове злокачествени заболявания, но е изключително вреден за бъбречната система. 

Синият цвят е един от най - успокояващите и широко разпространени използвани цветове в психологията на цветовете, фън шуй, интериора и лечението на хората. Свързва се със спокойствие, комуникация и доверие, но има и своите недостатъци при прекомерна или неправилна употреба.

Намалява стреса, напрежението и тревожността, подходящ за медитация и релакс, досег до божестествената мир. 

Светло сини нюанси в спалнята насърчават дълбок и спокоен сън. 

Предизвиква меланхолия в хора с паника атаки и депресия и наклонности, дълбокото синьо усилва параметрите на това състояние.

Комбинация с топли цветове като жълто, бежаво и оранжево балансира студения ефект. 

Сините храни забавят стареенето на клетките и намаляват риска от диабет тип 2 и някои видове рак. Подсилват имунната система и точното здраве, подпомагат храносмилането съдържат желязо и калий. 

 Черен 

Загадъчен, преобладаващ във филмите на ужасите. 

Черният цвят дава обещания "всичко ще бъде наред". Човек преминава през черното за да познае бялото.

Разчита се като знак за страх, тъга, гняв. Според цветовата психология носи изтънченост и елегантност. Черното заради силната си енергия повлиява може да повлияе негативно на организма създавайки усещане за потиснтост.

Черното излъчва увереност, авторитет и вътрешна стабилност. Подпомага съсредоточаването и самодисциплината.

В много култури се вярва че черното отблъсква негативната енергия и защитава аурата. Може да създаде усещане за безопасност и вътрешна граница.

Черното не отразява, а поглъща светлината и топлината - затова може да се използва за събиране на енергия при определени практики. 

Засилва меланхолията и интровертността при чувствителни хора. 

В големи количества може да създаде усещане за натиск, задушаване или мрак в интериора и облеклото.

В много култури черният цвят е символ на траур, което повлиява негативно.

Абсорбира слънчевата светлина, което натоварва тялото в горещо време. 

Черният цвят се ползва умерено като акцент комбиниран с червено, златно, сиво, бяло за баланс и енергия.

Черната входна врата е символ на успех във фън шуй , но само ако е на север.